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這次後記想來談談一件事情，就是第二部開始出版以後，陸續有人和我說「覺得身邊有的人跟月退好像」，或者「對月退的心情有共鳴」之類的話，我在回應了其中一位讀者後，覺得這些話也許應該放到後記，所以在修改後便將我想說的話放了上來。

所謂對月退的共鳴，可能是厭世、消極、逃避，覺得活著沒什麼意義之類的部分，而我要說的是，月退有根本性無法解決的問題，現實中的人應該不會像他那麼嚴重。當你閱讀產生共鳴的時候，其實你未必已經完全了解他，通常人都是用自身經歷來同理「感覺相同的部分」，不過依然不會百分之百相同。

當然想法也許會雷同而有所感觸。不一樣的是，自發性察覺「這樣下去好嗎？」之後是不是能做點什麼幫幫自己呢？

釐清生活中不能忍受的事情裡面有什麼是可以改變的，而不能改變的部分，不能改變的原因是什麼，試試看能不能改變想法接納這些事，或是脫離環境，用距離來讓自己喘口氣。

然後最重要的是，接納自己，喜歡自己，不要一直否定自己。

否定的聲音會一直逼迫自己，那個聲音總是告訴自己，你的很多想法很自私、是不好的、是不對的、是不應該的，不過真的是這樣嗎？那或許來自普世價值觀或被教導的道德框架的壓迫。

當然這不是可以去作奸犯科的意思，我的意思是，人有這些大家認為自私的、不好的、不對的、不應該的想法，「是正常的」，不是只有你一個人這樣，所以勉強自己改正往「沒有這些想法」的方向才是種過度的壓力，因為世界上幾乎不存在沒有這些想法的人。

交心的對象雖然像是救命稻草，但人終究不能把一切都託付在別人身上，因為很少有人能長期承受另一個人生命的重量。

人時常花太少的時間跟自己交流，然而學習跟自己相處其實是很重要的事，那會讓你的內心堅強。

學習然後成長。這是生命停滯在死亡時的月退辦不到，但我們可以做的事情。

這些話有些是我自己的感悟，有些則是從朋友身上學到的，希望能對閱讀到的人產生幫助。正因為月退是個特別的案例，和別人的狀況不太可能一樣，所以我最後給他的解答與結局，也不等於感到共鳴的大家人生的解答喔。雖然我這麼說，不過我並沒有要發便當給月退，也請大家不要擔心。